Nos activités


Retrouvez ci-après le fil des activités organisées par Exotao, n'hésitez-pas a nous contacter pour plus d'information :

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Le Noel des pépites

publié le 15 nov. 2018 à 02:04 par Rose Mawi


Burn-In... des solutions existent

publié le 8 oct. 2018 à 07:14 par Rose Mawi   [ mis à jour : 8 oct. 2018 à 07:15 ]


Retrouvez Exotao au Salon Z'ArtsZen de Brindas

publié le 4 oct. 2018 à 03:59 par Rose Mawi   [ mis à jour : 5 oct. 2018 à 02:26 ]


Ou pratiquer le Yoga ?

publié le 24 sept. 2018 à 13:21 par Rose Mawi   [ mis à jour : 24 sept. 2018 à 13:53 ]



Les prestataires de Yoga sont de plus en plus nombreux : Yoga a domicile, Yoga en association, Yoga dans un club de sport, et club de Yoga. Comment choisir ?
La pratique du yoga en association est la plus économique. Souvent pratiqué dans une salle communale ou en gymnase, les tarifs des associations restent très attractifs. La qualité des prestataires est bonne, penser a vérifier si le local est adapté... la pratique d’exercices de méditation requiert une certaine intimité ! Le nombre d’élèves minimum est souvent de 10 personnes par cours, il peut aller jusqu’à 30 élèves. Prévoir un coût horaire inférieur à 10 Euros par séance.
L’offre des salles de fitness se développe de façon exponentielle car le yoga permet d’optimiser le remplissage des salles. Il fait souvent parti d’un package, permettant de zapper sans frais d’une activité à l’autre ce qui peut convenir a des personnes qui recherchent cette souplesse. Selon le forfait choisi, l’accès au cours peut être illimité, certaines salles proposent du yoga “en video” sans professeur. Privilégier les clubs disposant de salles dédiées, des salles de danse par exemple. Certains apprécieront le coté “lieu de rencontre”. Compter un coût horaire de l’abonnement entre 10 et 20 Euros par séance.
Le cours particulier de Yoga à domicile peut être adapté aux personnes à mobilité réduite. mais vous pouvez avoir des réticences a accueillir un praticien chez eux. Il faut bien intégrer la nécessité de disposer d’une pièce dégagée de tout meuble pour faciliter une pratique en toute sécurité. Sinon certains centres de yoga offrent des cours particuliers. Cette option a un coût, prévoir entre 50 et 70 Euros la séance.
Les centres de Yoga ou centres de bien-être proposent leurs enseignements dans leurs propres locaux, ce qui a le mérite d’offrir une ambiance de salle adaptée à la pratique enseignée. Le nombre d’élèves est limité pour garantir le confort dans la pratique, et certains centre intègrent un suivi individualisé afin de prendre en considérations certaines limites personnelles. Souvent associés au bien-être et pouvant avoir une approche thérapeutique de la pratique, ils proposent de multiples produits et activités périphériques à l’enseignement du yoga : Stages, séminaires, conférences, thérapies individuelles. Ces prestations sont destinées a ceux qui ont fait leur choix, et qui s’investir dans la pratique. Ces prestations ont un coût, il varie entre 15 et 36 Euros par cours de 90 mn.
Les types de Yoga enseignés sont nombreux, avec parfois des déclinaisons pour un même type de Yoga selon le prestataire. Ce lien peut vous être utile pour effectuer une première recherche : http://bit.ly/QuelYogaChoisir. Il existe des quiz en ligne qui, en quelques questions, vous préconisent le yoga qui peut vous convenir.
Dernier conseil, toujours demander a suivre un cours d’essai avant de vous engager, pour choisir le yoga qui vous convient le mieux, mais aussi pour choisir le professeur avec qui vous avez envie de progresser, et pour tester le lieu...
Rose Ehret

Marché de la création - Arimc les tourrais

publié le 15 juin 2018 à 02:03 par Rose Mawi   [ mis à jour : 15 juin 2018 à 03:56 ]


Trouver le marché, lien google map  : 2 Rue des Tourrais 69290 Craponne



News Letter


C'est En Ville, Craponne, Juin 2018

publié le 9 juin 2018 à 13:51 par Rose Mawi   [ mis à jour : 9 juin 2018 à 14:13 ]



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Conférence EXOTAO

publié le 18 mai 2018 à 03:27 par Rose Mawi   [ mis à jour : 20 mai 2018 à 13:30 ]

Je vous accueille avec plaisir pour vous faire découvrir tous les bienfaits de ces pratiques.

Le yoga est "pluriel", il en existe une multitude plus ou moins adaptés a votre besoin. Aussi, je vous recommande de passer par la case "séance d'éssai" pour affiner vos exigences avant de vous engager.

Combiné à la pratique de la méditation, le Yoga peut dans certains cas apporter une sensation de bien-être pour mieux surmonter les difficultés du quotidien.

Le Reiki est une thérapie de confort. Le Reiki ne se substitue pas à la médecine conventionnelle, il ne faut donc pas le considérer comme une alternative à un traitement inefficace : Toujours consulter son médecin traitant en cas de doute. Exotao propose les soins et les enseignements Reiki.

Je vous attend avec impatience le Samedi 26 Mai à la médiathèque de Chaponost ! Pour des questions spécifiques, je vous invite a remplir ce formulaire. Merci, à bientôt ! Rose Mawi.



Méditation

publié le 11 mai 2018 à 10:46 par Rose Mawi   [ mis à jour : 11 mai 2018 à 13:12 ]


Emission sur la méditation le 16 mai 2018 à 20h45 sur France 5

Le mercredi 16 mai 2018 sera diffusé un reportage sur la méditation à 20h45 sur France 5, dans l’émission « Enquête de Santé », intitulé « MÉDITATION : UNE RÉVOLUTION DANS LE CERVEAU ».

Le documentaire réalisé par Alexandra Combe sera suivi d’un débat en direct animé par Michel Cymes, Marina Carrère-d’Encausse et Benoît Thevenet, et auquel j’aurai la chance de participer avec Christophe André, Gaël Chételat et Jeanne Siaud-Facchin.

Plus d’informations en suivant ce lien: https://www.francetvpro.fr/france-5/communiques-de-presse/meditation-une-revolution-dans-le-cerveau-13165912



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Rencontre Nature et Jardin

publié le 26 janv. 2018 à 05:38 par Rose Mawi   [ mis à jour : 16 avr. 2018 à 23:25 ]

Retrouvez nous lors de la :


Placée sous le thème de l’écologie et du développement durable, cette journée accueille de nombreux stands, expositions et ateliers. Les stands peuvent proposer des animations sur leur savoir-faire et doivent délivrer un message pédagogique aux visiteurs. L’entrée est libre et gratuite. 

Rencontre Nature et jardin c'est : 

Valoriser l’environnement : Eco-construction, Etre acteur du développement durable, Découvrir de nouvelles saveurs, Mettre en avant les savoir-faire, Prendre soin de soi.

CLIQUER SUR LA CARTE POUR TROUVER L'ÉVÈNEMENT : 


 

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