Yoga

Cours d'essai 60 ou 90 mn :

Exotao propose des cours pour tous dans une espace "privé" en groupe limité à 20 élèves par session en ligne pour favoriser l'apprentissage et la méditation.

Quels sont les bénéfices apportés par le Yoga ?

La pratique du yoga permet de se recharger en énergie vitale; se libérer des tensions ou du stress; vivre plus sereinement ses difficultés du quotidien; améliorer la qualité du sommeil; assouplir le corps; renforcer son système nerveux; développer la sensation de "mieux-être".

Comment se déroule une séance de Yoga ?

Les séances se basent toujours sur la prise d'une série de postures dynamiques et statiques; parfois un travail du souffle et du son; et des exercices de relaxation; des exercices de méditation.


Pour participer à une séance d'essai; 8 Euros TTC / Personne : "cliquer sur ce lien"

Tapis de sol, coussins fournis.

Que dois-je amener pour ma séance d'essai ?

Une tenue souple et confortable

Une serviette pour s’asseoir

Un plaid pour la relaxation

Une petite bouteille d’eau

Tapis et coussins fournis

Pour le confort de chacun, pensez à venir 10 min avant le début du cours.

En cas d'absence, prévenir 48h à l’avance minimum (séance due en cas d’annulation tardive)

Possibilité de rattraper un cours manqué en fonction des places disponibles (demandez à votre professeur).

Le Yoga pour les jeunes

séances de 45 mn, RSVP

Besoin d'informations spécifiques ? Pour être contacté ou obtenir une réponse écrite : remplir le formulaire

Le yoga; ce n’est pas que pour les grands ! Le Yoga permet au jeune de se connecter avec lui-même. Grace à une méthode ludique, il apprend à travailler avec leur souffle au travers d'exercices, en utilisant la musique, le jeu, une histoire, une chanson.L’enfant découvre les postures de yoga.

Quels sont les bénéfices du Yoga Junior ?

Les avantages du yoga pour les enfants sont nombreux : Amélioration de la capacité de concentration, meilleure estime de soi, prise de confiance, développement d'un corps solide, souple et équilbré, et gain de sérénité. Le Yoga permet à l'enfant ou à l’adolescent de se connecter avec lui-même.

Comment se déroule une séance?

Avec une méthode ludique, l’enfant ou l’adolescent découvre les postures de yoga, apprend à travailler avec son souffle, pratique des exercices liés à la méditation et apprend à se relaxer profondément.


Tarifs 2019-2020

cours de Yoga

EU TTC / personne

Séance d'essai : 8 € :

1 cours hors abonnement ( réservation obligatoire ) : 60 mn - 26 Euros , 90 mn - 33 Euros

formule Groupe, EU TTC / personne

*6 personnes / cours minimum

Abonnements : 31 Cours - 10 mois *

Kundalini Yoga

Adultes

60 mn

Abonnement 56 € / mois

( 31 Cours répartis sur 10 mois; soit env .18 € / cours )

10 cours 23 € /cours

(validité 3 mois a compter du premier cours )

90 mn

Abonnement 79 € / mois

( 31 Cours répartis sur 10 mois; soit env. 25.48 € / cours )

10 cours 33 € /cours

(validité 3 mois a compter du premier cours )

* Abonnements Annuels, voir agenda ci-après

Hors vacances scolaires,

début des abonnements : Semaine 40

Vous cherchez une idée cadeau pour l'un de vos proches ?

Pensez aux BONS CADEAUX et offrez une séance découverte du Kundalini Yoga.

Consultez le programme des cours

Pour un RDV, et pour toute demande d'information complémentaire,

• contactez-moi au 06 95 68 68 31 (appel non surtaxé) ou remplir ce formulaire ,

je vous recontacterai dans les plus brefs délais

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Pour le confort de chacun, pensez à venir 10 min avant le début du cours. En cas d'absence, prévenir 48h à l’avance minimum (séance due en cas d’annulation tardive). Possibilité de rattraper un cours manqué en fonction des places disponibles (demandez à votre professeur).

Règlement : par avance, en espèces, par chèque, par virement SEPA pour les abonnements.

Abonnements : règlement en 1, 3 fois sans frais, ou en 10 mensualités

Report de séance : 48 heures à l'avance minimum, séance due en cas d'annulation tardive.

(moins de 24 heures avant le rendez-vous avec le thérapeute).

Délai de rétractation : 14 jours après a compter de la date de la première séance.

Toute participation a une séance, ou engagement à un abonnement est du.

Pour obtenir des informations complémentaires sur nos prestations, veuillez nous appeler ou remplir le formulaire en cliquant sur : "contact"


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